msn:
lorena.proana@hotmail.com
idade
23.
sao paulo - brasil
altura: 1,70m
peso: 66,2kgs
imc: 23,53
meta: 58kgs
orkut
rednation.blog
collarbones
howtostopeating.com
.since 2006
estão online agora
Obrigada pela visita!
É muito bom receber a resposta dos leitores. Isso realmente me ajuda e me faz querer fazer um blog cada vez mais bonito.
Apesar de tudo o cardápio de hoje foi realmente desastroso...
Cardápio de hoje:
1 copo de suco de manga com adoçante
1 mexicano crocante do mc donalds
batata frita
3 goles de coca-cola
1 mc flurry suflair
2 colheres de kibe cru
1 caipiroska de frutas vermelhas
controle sempre - 11:07 PM /
Esqueci de anotar o que comi nos últimos 2 dias, mas vou tentar lembrar do cardápio de ontem.
Cardápio de ontem:
3 potinhos de chambinho
1 colher de proteína de soja
1 colher de salada de rúcula com tomate seco
1 copo de suco de abacaxi com hortelã com adoçante
Peso ontem: 65,8kgs
Peso hoje: 65,4kgs
Altura: 1,70m
Objetivo: 58kgs
Prazo: 16 dias
controle sempre - 9:35 AM /
Quebra total da dieta de carboidratos. Jantei num mexicano com meu namorado.
Cardápio de ontem:
1 polenguinho
4 bolas de sorvete light
1 mojito
nachos com chilli
Peso ontem: 66,4kgs
Peso hoje: 65,6kgs (-800g)
Altura: 1,70m
Objetivo: 58kgs
Prazo: 18 dias
controle sempre - 9:23 AM /
Cardápio de ontem:
2 colheres de ervilhas frescas
1 abobrinha recheada com ricota temperada
1/4 de chocolate talento diet
1 pedaço de queijo mussarella
2 copos de suco clight lima-limão
1 polenguinho sabor pizza
Peso ontem: 66kgs
Peso Hoje: 66,4kgs (+400g)
Altura: 1,70m
Objetivo: 58kgs
Prazo: 19 dias
controle sempre - 10:51 AM /
2º dia sem carboidrato fazendo slow food de 600kcal
Amanhã posto o cardápio de hoje.
Peso inicial: 66kgs
Altura: 1,70m
Objetivo: 58kgs
Prazo: 20 dias
controle sempre - 4:27 PM /
Gente, olhem como essa garota é magra!
controle sempre - 2:30 AM /
Eitaaaaaa FELIZ 2011 MENINAS!!!
As festas de fim de ano passaram e eu não engordei nadinha! Nem estou acreditando na minha diciplina! Mas agora pra esse começo de ano tenho mais um desafio pra mim... perder 10kg até o dia 20 de fevereiro!
Volto mais tarde com mais fotos!!!!!!!!!!!!
controle sempre - 12:14 AM /
Desde segunda feira abusando da salada, eliminou 0,4kgs!!!!!
O foda é que eu prometi fotos de antes e depois, mas continuo sem a máquina fotográfica.
Eu tbm nem tenho noção de como vai ficar, pois apesar de tudo não consigo perceber a diferença no espelho, só nas roupas.
controle sempre - 3:31 PM /
OI GENTE!
Desculpa a demora, mas não tinha nada novo pra contar. Estou parada na balança, nem um kilo a mais nem a menos. Me desliguei da dieta devido a falta de rotina, mas essa segunda resolvi colocar ordem no galinheiro!
controle sempre - 3:31 PM /
Eu ainda estou devendo o antes e depois né?
Mas só pq minha cam está sem cabo e meu cel estragou.
De qualquer forma como eu prometi, vou bater algumas usando um celular emprestado.
Se der certo posto ainda hoje.
controle sempre - 8:50 AM /
De ontem pra hoje parece que eu perdi mais 0,4kg
Nada mal pra quem está de tpm.
controle sempre - 9:10 AM /
Passei esses dias na correria e nem pude atualizar o blog.
Passei todo esse tempo sem me pesar, mas pude subir na balança ontem.
Tive ótimas notícias! Perdi mais 1kg, então agora são 11kgs perdidos... faltam 9kg!
Em 30 dias eu perdi 7kgs numa dieta líquida.
Em 10 dias eu perdi 3kgs numa dieta sem carboidratos.
Em 20 dias eu perdi 1kg numa dieta de slow food.
controle sempre - 12:39 PM /
Estive viajando, por isso não atualizei o blog nos últimos dias.
Na última semana acabei saindo da dieta, porém mantive o peso.
Hoje volto à dieta SEM CARBOIDRATOS, e a meta é eliminar mais 10kgs!
controle sempre - 8:48 AM /
Hoje é meu aniversário, e eu me dei o melhor presente possível, alcancei minha primeira meta.
Oficialmente em 47 dias, eu eliminei 10kgs!
Obviamente vou tirar fotos na festa, e posto o primeiro antes e depois!
controle sempre - 6:23 AM /
Estou na semana da tpm, e tudo que eu queria era uma cartela de sibutramina, pq tpm abre muuuuito o apetite!
Mas não tenho do que reclamar. Estou no quinto dia de dieta sólida sem carboidratos, e de ontem pra hoje reduzi 0,6kgs.
controle sempre - 10:05 AM /
Há sete dias voltei a comer sólidos.
A experiência de No Food por 30 dias foi boa mas deixou a desejar.
Tudo que reduzi foram 6kgs. O objetivo são 20kgs, então ainda faltam 14kgs!
Ontem entrei naquela dieta de baixa caloria que retira por completo qualquer alimento que tenha carboidrato.
Essa dieta deve durar de 15 a 30 dias no máximo. Se seguida com rigor é capaz de reduzir até 13kgs.
controle sempre - 5:03 AM /
28 dias de dieta líquida.
Não me peso desde sexta-feira. Estou com medo. A impressão que dá é de que estou engordando, apesar das minhas roupas agora parecerem que são de outra pessoa.
Sexta-feira saí para jantar com meu namorado, e enquanto ele devorava um super hamburger com batatas frita e cerveja, eu tomei um suco (500ml) de graviola num tempo de 2hrs.
Sábado também saímos, fomos ao cinema, e para eu não morrer de vontade de qualquer coisa, passei no mercado primeiro e comprei um pacotinho com 2 barrinhas de chocolate diet.
Comi a primeira barrinha sozinha, enquanto a segunda eu dividi com ele. Estou perdoada?
controle sempre - 8:44 AM /
25 dias de dieta líquida, já estou pensando até em parar de quantificar.
Depois do último post consegui reduzir 2kgs! Acho que a dificuldade foi mesmo por conta do ciclo menstrual.
controle sempre - 1:03 PM /
22 dias de dieta líquida.
4 dias sem emagrecer 1 grama!
A minha desculpa é que deve ser pq estou em pleno ciclo menstrual, que termina hoje!
Tomara que seja por isso mesmo.
controle sempre - 9:28 AM /
19 dias somente no líquido.
perdi 6kgs e ainda faltam 14kgs!
já me acostumei em me alimentar assim, mas esperava ter emagrecido mais.
talvez emagreça mais rápido se tirar por completo o carboidrato que tenho tomado do Nutren.
a dieta já é bem restrita, tenho medo de passar mal, e eu não posso começar a passar mal por aí.
controle sempre - 9:08 PM /
16 dias de dieta líquida, e sem açucar!
Meu cardápio é basicamente:
Café da manhã - Meio copo americano de leite desnatado com 1 colher de sopa de Nutren OU Meio copo americano de suco de polpa com adoçante
Almoço - Meio copo americano de sopa de legumes e caldinho de carne
Lanche da tarde - Meio copo americano de gelatina diet
Jantar - Meio copo americano de sopa de legumes e caldinho de carne
Ceia - Meio copo americano de leite desnatado quente com Nutren
Ontem me pesei e me senti frustrada pois em 15 dias perdi somente 4kgs. Nesse caso vou manter a dieta por mais 15 dias.
A meta é perder 10kgs em 30 dias, faltam 6kgs.
controle sempre - 9:08 AM /
13 dias de No/Slow/Food
estou indo bem.
comendo somente 3 vezes ao dia uma porção de 300ml de sopa ou leite.
não tenho sentido fome nem falta de energia.
controle sempre - 10:44 AM /
.11 dias só no líquido.
Estranhamente estou tendo prazer em ver as pessoas comendo na minha frente.
controle sempre - 11:23 AM /
6 dia de Slow/No/Food.
Acho que pra quem nunca experimentou esse tipo de dieta, 3 dias tomando sopas em quantidades normais já prepara a resistência física e psicológica, para em seguida tentar 5 dias e assim por diante, até concluir 15 dias seguidos.
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Aqui está fazendo um frio do outro mundo, e nós sabemos que no frio o apetite abre!
Eu sentia cheirinho de queijo derretido e pão quente e ficava doida doida pra dar uma mordida, mas resisti!
Como tenho avitado cafeína e lactose, nem podia tomar um pouquinho de chocolate quente. Foi morrendo de vontade que eu encontrei uma alternativa feliz. Leite de soja light com toddy light e açucar baunilhado orgânico, foi a minha saída para aguentar esse frio!
Ontem depois da xícara de chá de sopa que tomei no jantar, resolvi tomar o tal chocolate quente antes de dormir. Fiz 1/4 de caneca e meu organismo ficou satisfeito. Não contente com essa pequena quantidade, resolvi tomar de café da manhã metade da caneca! Resultado: Meu corpo teve uma overdose de açucar e eu fiquei praticamente bêbada! Completamente tonta e fraca... quer dizer... chocolate quente não me pertence mais!
controle sempre - 12:21 PM /
5 dias de SlowFood.
Cardápio:
1 xícara de sopa de legumes
2 xícaras de gelatina
1/2 copo de suco de maça
tá bom?
controle sempre - 4:13 PM /
Dois dias de mega Slow Food. Somente água e uma xícara de sopa.
controle sempre - 7:46 PM /
Estou preparando um antes/depois de fotos minhas. Afinal, o blog estará fazendo aniversário de 4 anos em breve!
controle sempre - 6:16 PM /
Radicalizar. Vou passar essa semana somente nos líquidos. Água, sucos e chás. Alguém tem dicas?
controle sempre - 9:11 AM /
Iai, to pensando em fazer um Low Food de 300 calorias.
controle sempre - 9:50 AM /
Nothing taste good as a thin feels
controle sempre - 2:46 PM /
Não deixe por nada, se não foi hoje, será AGORA:
controle sempre - 12:03 AM /
Jogo dos 7 erros
controle sempre - 8:41 AM /
THINSPO PRA VOCÊS!
controle sempre - 4:42 PM /
Bom dia!
controle sempre - 7:26 AM /
Inspirações do dia
controle sempre - 2:33 PM /
Putz, que foda ficar sem postar, eu fico perdidinha!
Só pra tirar o pó...
controle sempre - 2:00 PM /
Hip bones!!
controle sempre - 5:58 AM /
Vamos tirar o pó do blog!!!
controle sempre - 3:17 AM /
Que venha a segunda feira! To louca pra retomar o low food.
controle sempre - 2:55 AM /
A tpm me abriu um pouco o apetite, mas nada q me tire do controle.
controle sempre - 2:28 PM /
ta me acontecendo uma coisa muito boa.
ando me esquecendo de comer!
logo estou comendo muito menos de 900kcal.
controle sempre - 1:08 AM /
Low Food de 900kcal? Muito né?
controle sempre - 11:21 AM /
Vou imprimir uma tabela de calorias pra deixar na cozinha e outra pra levar a bolsa.
controle sempre - 3:36 AM /
Como vai a vida magra?
Ainda to criando a coragem pro Low Food.
controle sempre - 2:47 AM /
Sempre minha favorita.
controle sempre - 10:14 PM /
Saudade da Nicole Richie!
controle sempre - 1:23 AM /
Thinspo...
controle sempre - 5:13 PM /
Breve thinspo...
controle sempre - 11:57 AM /
Ai que saco! O blogger ficou fora do ar alguns dias ou foi só comigo?
Eu tava doida pra atualizar e não podia.
Ai gente, to tentando voltar no low food.
Morar com meu namorado magrelo e comilão é um grande problema!
Preciso de algo para me estimular... to pensando em ler Magra&Poderosa.
Alguém sabe de algum site pra baixar o livro?
controle sempre - 11:26 AM /
Será que vai ser moda ser gordo? VEJA AQUI
controle sempre - 5:59 PM /
Precisando fazer um post gigante de thinspo hein?
controle sempre - 1:15 AM /
Dia de voltar.
Tava na correria, vcs acreditam q eu vou morar com meu namorado agora?
Ainda to na correria.
Continuando o Low Food?
controle sempre - 1:36 AM /
Não esqueci do blog.
Estou apenas sem tempo mesmo.
Volto em breve.
controle sempre - 12:13 AM /
Cardápio de hoje:
Almoço:
1 fatia de pão alemão
1 xícara de café
Jantar:
1 sanduiche de pão branco com filé e queijo
Lanche:
1 fatia de pão de forma integral
1 xícara de leite de soja com capuccino
levemente gordo.
muito carboidrato!
controle sempre - 12:28 AM /
Juro que não me lembro oq comi ontem, mas foi muita sala e fruta!
Acabei de me pesar... de roupa, depois de comer, e estava 400g mais magra do q a última pesagem.
Acredito q emagreci então 1kg. É possível.
controle sempre - 3:40 PM /
Olá!
Poxa, fiquei um tempão sem atualizar de novo!
Tive problemas de saúde e ainda estou fazendo exames.
Fiquei mais ou menos de cama e preferi dar um tempo no blog.
Me pesei, e nada engordei desde q parei de atualizar.
Mas tbm não emagreci.
Hoje tudo volta ao normal.
No fim do dia posto o cardápio!
controle sempre - 12:19 PM /
Na verdade não engordei nada de ontem pra hoje.
Eu me pesei na hora errada apenas.
Mas tbm não emagreci.
Cardápio de hoje:
+Cafá da manhã:
1 activia
2 fatias de pão de forma integral
+Almoço:
1 filé
salada
+Jantar:
1 filé
creme de espinafre
controle sempre - 1:26 AM /
De ontem pra hoje: +0,4kg
Cardápio gordíssimo
+Café da manhã:
1 xícara de leite desnatado com 1 colher de capuccino
1 pão francês torrado na manteiga
3 uvas
+Almoço:
2 colheres de sopa de arroz integral
salada
+Lanche:
1/3 de um como americano de leite condensado
2 paçoquinhas
controle sempre - 5:42 AM /
De ontem pra hoje: -1,2kgs
Ontem não teve nada de dieta.
+Café da manhã:
1 activia
3 uvas
+Almoço:
3 long neck heinecken
churrasco (picanha)
+Lanche:
Xícara de leite desnatado com 1 colher de capuccino
1 pão francês torrado na manteiga
+Lanche II:
1 pão francês
4 tomates secos
Total até agora: -3kgs
controle sempre - 9:36 AM /
Ontem de madrugada foi foda.
Fiz uma loucura só de raiva.
Não estava com vontade e muito menos com fome.
Eu apenas senti raiva.
Senti raiva de ter um pacote de bolacha na geladeira e de qualquer dia desses me dar um ataque de compulsão e eu acabar comendo tudo.
Sabe oq eu fiz?
Eu não joguei fora.
Eu não escondi.
Eu sentei e comi o pacote inteirinho.
Sem fome.
Sem vontade.
Não vomitei depois.
Só pra ficar com nojo. Mesmo.
Resultado?
Não emagreci nada de ontem pra hoje.
Pelo menos tbm não engordei!!
controle sempre - 10:18 AM /
De ontem pra hoje: -0,4kg
Cardápio de hoje
+Café da manhã:
3 uvas
+Almoço:
2 ovos mexidos
1 fatia fina de queijo prato
+Jantar:
4 bolachas de água e sal integral
1 iogurte activia
controle sempre - 11:18 PM /
Cardápio de hoje foi um grande desastre:
+Almoço:
1 palmito
2 tomates secos
2 fatias de peito de peru
3 uvas
+Jantar:
2 ovos mexidos
1 fatia de peito de peru
3 bomboms light de chocolate
+Lanche:
1 xícara de leite desnatado com café e adoçante
2 fatias de pão integral
1 iogurte activia
controle sempre - 12:50 AM /
Resultado?
-1,2kg de ontem pra hoje!
controle sempre - 2:28 PM /
Primeiro dia de low food foi um sucesso.
Não foi tãããão low food, mas valeu muito.
Cardápio?
+Café da Manhã
2 fatias de queijo mussarela
+Almoço
1 bife pequeno
Salada
+Jantar
2 ovos mexidos
salada
2 fatias de peito de peru defumado
.jpg)
controle sempre - 11:40 PM /
E aí mulherada.
Fim de ano está chegando. Comemorei meu aniversário sem cumprir minha meta.
Ansiedade engorda, é fato. Perdi tudo que vim construindo desde o começo do ano.
Vou bem começar um slow food, sem carboidratos! Vou mesmo!
Não me importa, quero apenas emagrecer rápido!
controle sempre - 4:01 AM /
É chato você saber que não é a garota mais bonita do mundo.
Mas é pior quando o homem que você ama te diz isso na cara.
Hoje, era melhor ter ficado sem essa.
controle sempre - 7:43 AM /
Meu sonha era pesar 48kg....
Mas por enquanto se e chegar aos 58kg tá ótimo....
há anos estou na casa dos 60...
to meio revoltada essa semana.
Acabei não entrando no low food.
Mas nem tudo está perdido...
controle sempre - 5:16 AM /
Vamos parar de frescura, eu tinha me prometido que me daria de presente de aniversário o peso ideal...
faltam 10 dias para o meu aniversário, não cumpri metade da meta... merda!
Poderia ser hoje... mas é amanhã que vou começar o low food.
A sibutramina se encontra no armário.
controle sempre - 11:04 AM /
Thinspo...
a unica coisa q posso dizer é q não to de dieta, e to comendo bastante...
e ainda continuo perdendo peso
controle sempre - 1:04 PM /
Como vai a dieta?
controle sempre - 4:16 AM /
Ana Claudia Michels pra mim é perfeita. O ideal.
controle sempre - 7:15 PM /
Ai voltei.....
Gente estou cada dia mais fina. Ter voltado ao pilates foi tudo de bom!!!
controle sempre - 4:31 PM /
Muito tempo sem escrever hein....
Tbm pq ando parada, não estou fazendo dieta...
aboli essa palavra do meu vocabulário, sério.
Eu também nunca mais fiz o LOW FOOD combinado.
A vantagem?
Saí do efeito sanfona.
Meu intestino está regulado.
Não tive mais compulsão.
Meu hábito alimentar está mais saudável.
Estou comendo menos naturalmente.
E o melhor, meu peso está reduzindo.
Não estou vendo pela balança... mas pq estou entrando nas antigas roupas!
Mas inda tenho minha meta, e segunda q vem começam as aulas de pilates.
controle sempre - 7:33 PM /
Existe um site de moda cheio de thinspo... entrem no: LOOKBOOK
controle sempre - 8:36 PM /
Farrah Fawcett
controle sempre - 10:45 PM /
Evan Rachel Wood
controle sempre - 2:46 PM /
olha, da cintura pra baixo eu realmente acho a Lindsay estranha!
controle sempre - 3:08 AM /
Olivia Wilde
controle sempre - 12:44 AM /
>>>>>THINSPO DE HOJE<<<<<
controle sempre - 11:53 PM /
Dakota Fanning
controle sempre - 11:20 PM /
Fernanda Machado
controle sempre - 7:30 PM /
Miranda Kerr
controle sempre - 12:18 PM /
Ela tá tão linda.
controle sempre - 11:58 AM /
Tô sem o menor apetite hoje.
controle sempre - 3:31 PM /
Quer parar de comer frango???
controle sempre - 3:42 AM /
Voltei finalmente!!!
controle sempre - 12:14 AM /
Meu sinal de wireless tá uma merda....
estou em plena 6 da manhã de um domingo atualizando pra avisar que vou postar com menor frequencia. ok???
Vai thinspo aí...
controle sempre - 6:20 AM /
Vai thinspo aí???
controle sempre - 12:37 AM /
Retomando as atividades do blog, percebi que estou sem fotos.
Pelo menos é oq me parece. Então vou aproveitar essa madrugada longe de casa e longe do meu amor, pra procurar mais fotos, enquanto isso, é isso...
controle sempre - 12:59 AM /
Olá pessoas!!!
Será que alguém ainda visita isso aqui????
Jamais esqueci do blog e muito menos desisti, porém estava sem sinal de internet em casa.
Agora vou poder voltar a atualizar direto.....
Nesses dias em que sumi, nao engordei e nem emagreci.. e tenho comido normalmente, pq estou morando com meu namorado...
vai de thinspo aí???
controle sempre - 12:50 AM /
3 dias para me mudar de volta pra São Paulo.
controle sempre - 3:03 PM /
Ontem comi 3!!! pedaços de bolo de laranja. Passei tão mal... e fiquei tão puta comigo, que quase miei involuntariamente.
controle sempre - 10:44 AM /
Olá pessoas! Conseguir logar....
Mais fotos..
controle sempre - 2:51 PM /
UAU!!!! hihihihi...
FELIZ ANO NOVO MOÇAS E MOÇOS!!!!!
controle sempre - 2:55 PM /
Últimos posts ou último.
Nada de ceia, mas a cerveja... MELLLDELLLSS!!!
controle sempre - 12:18 PM /
Aqui em casa todo mundo chegou a conclusão de que não querem ceia de natal.
Achei ótimo.
Economia de carboidratos pro ano novo.
controle sempre - 2:24 PM /
que tal???
controle sempre - 7:46 AM /
Não to pesando.
O lowfood está ficando cada vez mais lowfood.
E o ritual continua... gelatina, linhaça, chá branco, sibutramina, creme redutor.
controle sempre - 12:47 PM /
To tomando a sibutramina.
To de lowfood não sei de qts calorias.
Não to fazendo exercícios.
To tomando o chá branco.
To fazendo massagem diária com cremes redutores.
Não estou me pesando.
Até agora percebi e meus braços pernas e cintura afinaram.
Não tirei medidas.
Não sei de nada, não sei de nada.
controle sempre - 1:19 PM /
Por enquanto estou tomando o chá branco. Quando acabar, vou atrás desse chá vermelho.
controle sempre - 9:18 AM /
Amo sibutrmina hehehe.
controle sempre - 8:58 AM /
começo na sibutramina hj. e o low food é garantido com gelatina e sopinha.
começa a maratona.
controle sempre - 11:34 AM /
To numa ansiedade fora do comum esse final de ano, pq estou louca pra voltar a morar em São Paulo.
Graças a isso estou comendo demais.
Felizmente as opções não são tão ruins. Fiz um estoque de Corpus, Molico, Activia, Polenguinho, sopa vono e peito de peru.
Há uma semana meu cardápio tem sido:
Manhã
1 copo de leite desnatado com café sem açucar.
1 activia de cereja.
Tarde
Salada
1 molico
1 polenguinho
Noite
2 fatias de peito de peru
1 sopa vono
1 corpus
Quero reduzir pela metade.
E por preguiça não voltei a fazer exercícios ainda!!
Pra me estimular, comprei uns cremes, um pra cada área específica do corpo... com diferentes funções. E começei a tomar Quitosana.
Mas não criei vergonha na cara ainda.Vou apelar pra sibutramina. Pretendo tomar por umas 2 semanas.
Estou eu atualizando o blog, com cremes caros pelo corpo, cinta, roupa de ginástica, pronta pra???? DORMIR!!!!!
Alguém tá merecendo uma bronca.
Mas minha cabeça está tão longe. ;(
controle sempre - 2:45 PM /
Meninas descobri um fórum, onde todo mundo vai poder trocar dicas e informações!
Entrem!!!
Tá, tudo bem, eu ando relaxada demais com o blog.
Mas estive ocupada com outras coisas.
Final do ano é hora de atenção redobrada... férias, festas, comida e bebidas demais...
Então vou abrir os olhos, e agora que resolvi os problemas, vou entrar no low food, e voltar a fazer minha caminhada.
controle sempre - 12:36 AM /
me desculpem! tá difícil pra atualizar isso aqui hein... ai ai
controle sempre - 11:56 PM /
Bom,
Passei esses últimos dias comendo feito uma porca.
Mas cheguei ao limite. Não aguento sentir cheiro de comida.
A ana volta com força.
vamos lá?
controle sempre - 12:08 AM /
EU VOLTEI MESMO!!!!!!!!
to feliz da vida de ter matado saudade do meu amor....
mas voltei sentindo mais ainda!!!!
dieta que é bom, nada!!!!
ele me obrigava a comer. ¬¬
mas ele pode :)
controle sempre - 11:49 AM /
EU AQUI EM SAMPA GORDINHA
PQ MEU AMOR TÁ FAZENDO EU COMER UM MONTE
DE HAMBURGUER
SÓ PRA DIZER QUE EU ESTOU VIVAAAAA!!!
controle sempre - 9:07 PM /
Estou indo viajar, vou ficar sem atualizar o blog até dia 19.
Deixo então a última thinspo
controle sempre - 1:01 PM /
COMPULSÃO!!!
e eu achando que desse mal eu tava livre.
...........................................................
O caso foi o seguinte.
Teve uma pequena briga entre eu e meu namorado, devido a minha mudança de comportamento repentina.
Ele disse que não queria conhecer esse meu lado e blá blá blá...
que se preocupa pra caramba, mas prefere não falar nada por medo de que o problema piore.
OK.
Eu fiquei triste por vê-lo triste....
e tive uma crise.
comi 3 sanduíches de peito de peru e meio pacote de bolacha!!!
agora to com vergonha, com nojo, nem aguento encostar e mim mesma.
tá foda...
controle sempre - 12:07 PM /
Ah! De ontem pra hj NADA! ¬¬
controle sempre - 7:06 AM /
Não 24, mas apenas 22hrs de jejum.
NO FOOD quebrado com 50kcals.
Hoje não tem balada, não tem namorado...
já estou indo dormir.
E começa a contagem pra mais 24hrs de jejum.
força meninas.
controle sempre - 10:37 PM /
Quem tem domínio do inglês, pode entrar no site howtostopeating.com
lá tem muitas dicas sobre como manter sua alimentação em controle sem precisar cometer grandes loucuras.
Lá eles abordam o controle da compulsão, junk food, fast food, como identificar se você tem algum problema, como parar de comer tanto.
Se alguém quiser que eu traduza algum texto sobre qualquer um desses assuntos, deixe um recadinho.
controle sempre - 9:03 AM /
INSPIRAÇÃO PARA OS GAROTOS!!!!
INSPIRAÇÃO PARA AS GAROTAS!!!!
controle sempre - 7:40 AM /
Depois de 24hrs de jejum, eu comi 4 fatias de peito de peru defumado com 1 copo de guaraná Kuat zero.
Resultado: -400g
Objetivo não cumprido,
mas foi bem melhor do que o nada de ontem.
Hj começam mais 24hrs de NO FOOD de novo. Força.
controle sempre - 6:10 AM /
O LADO FEIO DA ANA
Quando você se dá conta, está pensando 24hrs nela.
De repente tudo cai pra segundo plano... e querendo ou não, você passa a agir automaticamente.
Hoje meu namorado disse que eu estava diferente.
Que eu já não estava rindo tanto, nem fazendo piada das coisas.
Ele reclamou que eu não estava dando tanta atenção.
De fato ele tem razão... eu mudei um pouco esses dias.... e isso nada tem a ver com a tpm.
--------------------------------------------------------------
controle sempre - 10:18 PM /
Nossa, eu tava lendo os primeiros posts.
Eu comia quase nada!!
Eu li que tive uma crise pq comi 2 bolachas de água e sal.
E outro dia que comi um PÃO e não tive o mesmo ataque.
Isso é sinal de que to perdendo controle.
GORDO NUNCA TEM NOÇÃO QUE TÁ GORDO....
fiquei com vergonha de mim mesma.
Mas o NO FOOD de hj tá funcionando!
controle sempre - 4:12 PM /
SINTO QUE HOJE VAI ROLAR UM NO FOOD ¬¬
controle sempre - 7:21 AM /
Nem um grama a mais, nem um grama a menos....
Em plena TPM, eu podia esperar oq tbm....
nhá.
Hoje eu fiquei com raiva.
controle sempre - 4:29 AM /
FALHOU!!!
perdi somente 100g
acontece...
Não vou me culpar por ter ingerido 100 calorias a mais ontem.
Sei que o problema não foi esse.
Eu tenho dormido muito esses dias, meu metabolismo deve estar mais lento que nunca.
Só tem 1 saída... PRATICAR EXERCÍCIOS!!!
Então é isso... FORÇA!!
controle sempre - 6:04 AM /
Fui inventar de comer carne....
Acabei ingerindo 456KCALs hoje!!!
vamos ver o resultado amanhã...
controle sempre - 6:49 PM /
OBJETIVO CUMPRIDO!!!
Perdi 1kg de ontem pra hoje!!!
Tô tão feliz que quase não acreditei!!!!!!
No final do desafio vou postar o antes e depois!!!!!!!!!
controle sempre - 5:34 AM /
PRIMEIRO DIA DO DESAFIO
1 copo de leite desnatado com café
2 pratos de salada
1 maçã
2 ovos mexidos
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331KCALs
se o objetivo foi alcançado???? só saberei amanhã!!!
controle sempre - 6:14 PM /
Criei uma comunidade nova.
Para conhecer e entrar clique aqui
E para fazer parte da comunidade do blog, aqui
E para me adicionar no orkut, aqui
controle sempre - 4:57 PM /
Todos os fóruns internacionais de Pro-ana/mia saíram do ar nos últimos 2 anos.
Eu nunca soube de um fórum Brasileiro legal.
Preciso trocar idéias.
Apenas visitar os blogs é um pouco monótono.
Se alguém que visita meu blog, souber indicar, ou estiver disponível pra conversar por msn, email, qualquer coisa.... dá um sinal!!!!!
controle sempre - 4:51 AM /
Vou me lançar um desafio extremo.
Perder 10kgs em 10 dias.
começarei amanhã!!!
Hoje consumi
614 calorias
controle sempre - 7:54 PM /
Eu amei essa foto!
controle sempre - 12:07 AM /
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